睡眠不足が痛みの原因？ 患者さんが”痛み”がなく過ごせるようにと、気を配り看護をしていますよね。 そんな中、長めの睡眠が痛みを感じにくくさせることが米国の研究で明らかになりました。 研究では、「習慣的な時間での睡眠群」と […]
睡眠健康指導って何？ 睡眠学に関する教育を通じて、正しい睡眠知識を社会の人々に伝え、 国民の健康増進に寄与することのできる人材である、睡眠健康指導士を認定する資格です。 睡眠健康指導士初級と睡眠健康指導士上級があり、睡眠 […]