65歳を超える人口比率が過去最高になりました。 　その比率は4人に１人 　9/15日現在で総務省の推計によると 65歳以上の高齢者3296万人 　　　　　　　　（前年比111万人↑） 総人口に占める高齢者比率 　25.9 […]

歳をとると筋肉痛は遅れてでるってホント？ 「筋肉痛」の原因は、 ①運動によって筋細胞の中にできたミクロの傷が回復するときに、 炎症を起こす。 ②筋肉の中に疲労物質（乳酸）が蓄積され、これが筋肉への酸素 供給を阻み、結果痛 […]

オムロン　歩行姿勢計　ウォークスキャン　HJA-600T 腰に付けて歩くだけで、歩行姿勢がわかるというユニークな測定器です。 専用のアプリと連携することで姿勢を点数評価し、６つのタイプで判定してくれます。 楽しみながら姿 […]

睡眠不足が痛みの原因？ 患者さんが”痛み”がなく過ごせるようにと、気を配り看護をしていますよね。 そんな中、長めの睡眠が痛みを感じにくくさせることが米国の研究で明らかになりました。 研究では、「習慣的な時間での睡眠群」と […]

こんばんは あなたはどれだけ未来のことに備えていますか？ 今日は遺伝子検査をテーマに、 遺伝子検査と健康の維持について 考えてみました。 遺伝子検査の技術が進み、将来の病気に対して予測できるように なったら、当然次にくる […]