冷房が入った部屋にいると、足元から体が冷えてきますね。 夏の冷えは水分代謝を悪化させ、頭痛やめまいなどの原因にもなります。体の中からも外からも、冷えにくい体に変えていきましょう！ 冷房の温度は何℃ぐらいに設 […]
猛暑が続く夏場 実は、暑さをしのごうとする生活スタイルが体を冷やし、頭痛や生理痛の悪化を招く恐れがあるんです。 きちんと対処して、夏を楽しくすごしましょう！ 夏にこんな生活していませんか？ □ 冷たい飲み物をよく飲む ⇒ […]